නිවසේදී හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී, ට්‍රෙඩ්මිල් යනු ශරීර යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීමට කදිම උපකරණයකි.කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, ට්‍රෙඩ්මිල් පටියක් නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම හෝ දුර්වල නඩත්තු කිරීම හේතුවෙන් පැළඳීමට හෝ හානි වීමට ඉඩ ඇත.පටිය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම සම්පූර්ණ ට්‍රෙඩ්මිල් ප්‍රතිස්ථාපනය කරනවාට වඩා ලාභදායී විසඳුමක් විය හැකිය.මෙම බ්ලොග් සටහනේ, අපි ඔබේ ට්‍රෙඩ්මිල් පටිය සුමටව සහ ආරක්ෂිතව ක්‍රියාත්මක කර තබා ගැනීම සඳහා ඔබේ ට්‍රෙඩ්මිල් පටිය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමේ පියවරෙන් පියවර ක්රියාවලිය හරහා ඔබට මඟ පෙන්වන්නෙමු.
පියවර 1: අවශ්ය මෙවලම් එකතු කරන්න:
ප්රතිස්ථාපන ක්රියාවලිය ආරම්භ කිරීමට පෙර, අවශ්ය මෙවලම් සූදානම් කරන්න.මේවාට සාමාන්‍යයෙන් ඉස්කුරුප්පු නියනක්, ඇලන් යතුරක් සහ ඔබේ ට්‍රෙඩ්මිල් ආකෘතිය සඳහා ප්රතිස්ථාපන පටියක් ඇතුළත් වේ.ඔබේ ට්‍රෙඩ්මිල් හි පිරිවිතරයන්ට ගැලපෙන නිවැරදි ප්‍රමාණයේ ධාවන පටිය ඔබ සතුව ඇති බවට වග බලා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.ඔබේ ට්‍රෙඩ්මිල් අත්පොත බලන්න හෝ ප්‍රමාණය ගැන ඔබට විශ්වාස නැත්නම් නිෂ්පාදකයා අමතන්න.
පියවර 2: ආරක්ෂිත පූර්වාරක්ෂාවන් අනුගමනය කිරීමට වග බලා ගන්න:
ප්රතිස්ථාපන ක්‍රියාවලියේදී සිදුවන අනතුරු වළක්වා ගැනීම සඳහා පළමුව ට්‍රෙඩ්මිල් එක ගලවන්න.ඕනෑම විදුලි උපකරණයක් සමඟ වැඩ කිරීමේදී ඔබේ ආරක්ෂාවට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න.
පියවර 3: පැති රේල් පීලි ලිහිල් කර ඉවත් කරන්න:
ට්‍රෙඩ්මිල් හි පැති රේල් පීලි ආරක්ෂා කරන ඉස්කුරුප්පු හෝ බෝල්ට් සොයාගෙන ලිහිල් කරන්න.මෙම රේල් පීලි පටි රඳවා තබා ඇති අතර, ඒවා ඉවත් කිරීමෙන් ඔබට පටි වෙත පහසුවෙන් ප්රවේශ විය හැකිය.ඔබ නව පටිය නැවත ස්ථාපනය කරන විට ඔබට අවශ්ය වනු ඇති බැවින්, ආරක්ෂිත ස්ථානයක ඉස්කුරුප්පු හෝ ඉස්කුරුප්පු තබා ගන්න.
පියවර 4: පැරණි පටිය ඉවත් කරන්න:
දැන්, පරෙස්සමින් ට්‍රෙඩ්මිල් පටිය ඔසවා, ට්‍රෙඩ්මිල් මෝටරය නිරාවරණය කරමින් තට්ටුවෙන් ඉවතට ලිස්සා යන්න.මෙම පියවර අතරතුර, තට්ටුවේ හෝ මෝටරය වටා එකතු වී ඇති දූවිලි හෝ සුන්බුන් ඉවත් කරන්න.පිරිසිදු පරිසරයක් නොමේරූ පටි පැළඳීමේ අවස්ථාව අවම කරයි.
පියවර 5: නව පටිය ස්ථාපනය කරන්න:
වේදිකාව මත නව පටිය තබන්න, පටිය ධාවන පෘෂ්ඨය ඉහළට මුහුණලා ඇති බවට වග බලා ගන්න.ට්‍රෙඩ්මිල් මධ්‍යයට ඇවිදීමේ පටිය නිසි ලෙස පෙළගස්වන්න, හැරීම් හෝ ලූප නොමැති බවට වග බලා ගන්න.පෙළගැස්වූ පසු, පටිය ට්‍රෙඩ්මිල් එකේ ඉදිරිපස දෙසට ඇදගෙන ක්‍රමයෙන් පටියට ආතතිය යොදන්න.මෙය මෝටරයට ආතතියක් ඇති කරන බැවින් අධික ලෙස ඇදීමෙන් වළකින්න.නිශ්චිත ආතති උපදෙස් සඳහා නිෂ්පාදකයාගේ අත්පොත බලන්න.
පියවර 6: පැති රේල් නැවත ස්ථාපනය කරන්න:
දැන්, පැති රේල් පීලි නැවත ස්ථාපනය කිරීමට කාලයයි.රේල් පීලි වල සිදුරු ප්රවේශමෙන් පෙළගස්වන්න, ඒවා තට්ටුවේ සිදුරු සමඟ නිවැරදිව පෙලගැසී ඇති බවට වග බලා ගන්න.පැති රේල් පීලි ආරක්ෂිතව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඉස්කුරුප්පු හෝ බෝල්ට් ඇතුල් කර තද කරන්න.ලිහිල් රේල් පීලි ව්‍යායාමයේදී අස්ථාවර වීමට හේතු විය හැකි බැවින්, රේල් පීලි ආරක්ෂිතව සවි කර ඇත්දැයි දෙවරක් පරීක්ෂා කරන්න.
පියවර 7: නව පටිය පරීක්ෂා කරන්න:
නැවත ට්‍රෙඩ්මිල් භාවිතා කිරීමට පෙර, අලුතින් සවි කර ඇති ඇවිදීමේ පටියක් පරීක්ෂා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.ට්‍රෙඩ්මිල් එක සවි කර, එය ක්‍රියාත්මක කර, ඇවිදීමේ පටිය ට්‍රෙඩ්මිල් එක මත සුමටව චලනය වන බව සහතික කිරීම සඳහා සෙමින් වේගය වැඩි කරන්න.ට්‍රෙඩ්මිල් එක ක්‍රියාත්මක වන විට අසාමාන්‍ය ශබ්දවලට සවන් දෙන්න.සෑම දෙයක්ම සතුටුදායක බව පෙනේ නම්, සුභ පැතුම්!ඔබ ට්‍රෙඩ්මිල් පටිය සාර්ථකව ප්‍රතිස්ථාපනය කර ඇත.
අවසන් තීරණයේ දී:
ට්‍රෙඩ්මිල් පටියක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම පෙනෙන තරම් සංකීර්ණ නොවේ.මෙම පියවරෙන් පියවර උපදෙස් අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබට පහසුවෙන් පැළඳ සිටින හෝ හානියට පත් පටි වෙනුවට ඔබේ ට්‍රෙඩ්මිල් වල ආයු කාලය දීර්ඝ කළ හැකිය.ආරක්ෂාවට ප්‍රමුඛත්වය දීමටත්, අවශ්ය මෙවලම් එකතු කිරීමටත්, ඔබේ ආකෘතියට අදාළ ඕනෑම නිශ්චිත උපදෙස් සඳහා ඔබේ ට්‍රෙඩ්මිල් අත්පොත පරිශීලනය කිරීමටත් මතක තබා ගන්න.නව පටියක් ස්ථාපනය කිරීමත් සමඟ, ඔබේ ට්‍රෙඩ්මිල් මඟින් ඔබට පැය ගණන් කළ නොහැකි විනෝදජනක ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිය.
පසු කාලය: ජූලි-26-2023