ට්රෙඩ්මිල්නවීන යෝග්යතා මධ්යස්ථාන සහ නිවාසවල ප්රධාන ආහාරයක් බවට පත්ව ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම ව්යායාම උපකරණවල බර කොපමණ දැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද? මෙම බ්ලොගයෙන්, අපි ට්රෙඩ්මිල් බර දෙස සමීපව බලා එය වැදගත් වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කරන්නෙමු.
ට්රෙඩ්මිල් බර අවබෝධ කර ගැනීම: දළ විශ්ලේෂණයක්:
ආකෘතිය, සැලසුම සහ පිරිවිතර අනුව ට්රෙඩ්මිල් බර බොහෝ සෙයින් වෙනස් විය හැකිය. සාමාන්යයෙන්, නිවසේ භාවිතය සඳහා සම්මත ට්රෙඩ්මිල් එකක් රාත්තල් 200 ත් 300 ත් අතර බරකින් යුක්ත වේ (කිලෝග්රෑම් 90-136). කෙසේ වෙතත්, ඉහළ තීව්රතාවයකින් යුත් ජිම් භාවිතය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති වාණිජ ශ්රේණියේ ට්රෙඩ්මිල් රාත්තල් 500 සිට 600 දක්වා (කිලෝග්රෑම් 227-272) බරින් යුක්ත විය හැකිය.
ට්රෙඩ්මිල් එකේ බරට බලපාන සාධක:
ට්රෙඩ්මිල් එකක බරට සාධක කිහිපයක් බලපෑ හැකිය. පළමුව, වානේ, ඇලුමිනියම් සහ ප්ලාස්ටික් වැනි භාවිතා කරන ද්රව්ය එහි බරට බලපායි. ඊට අමතරව, මෝටර් ප්රමාණය, රාමු ඉදිකිරීම, ශක්තිය සහ බිල්ට්-ඉන් තිර, ස්පීකර් සහ වෙනස් කළ හැකි ඇලවීම වැනි අමතර විශේෂාංග යන්ත්රයේ සමස්ත බරට එකතු කළ හැකිය.
ට්රෙඩ්මිල් බරෙහි වැදගත්කම:
ට්රෙඩ්මිල් එකක බර, උපකරණයේ සමස්ත ස්ථායිතාව සහ කල්පැවැත්ම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. බරින් වැඩි ට්රෙඩ්මිල්, විශේෂයෙන් වෙහෙසකර ව්යායාම හෝ අධිවේගී ධාවන වලදී වඩා හොඳ ස්ථාවරත්වයක් ලබා දීමට නැඹුරු වේ. රළු යන්ත්ර ආරක්ෂාව වැඩි කරන අතර අනතුරු හෝ තුවාල අවදානම අඩු කරයි.
මීට අමතරව, බරින් වැඩි ට්රෙඩ්මිල් බොහෝ විට ඉහළ බරක් රඳවා තබා ගත හැකි අතර, එමඟින් විවිධ හැඩයන් සහ බර භාවිතා කරන්නන් සඳහා සුදුසු වේ. එමඟින් උපකරණවල ක්රියාකාරිත්වයට හෝ ව්යුහාත්මක අඛණ්ඩතාවයට හානියක් නොවන පරිදි නිතිපතා භාවිතයට ඔරොත්තු දිය හැකි බව සහතික කෙරේ.
ප්රවාහනය සහ ස්ථානගත කිරීම පිළිබඳ සටහන්:
ට්රෙඩ්මිල් එකක බර ස්ථාවරත්වය සහ ආරක්ෂාව සඳහා පමණක් නොව, නිවසේ හෝ ව්යායාම ශාලාවේ ප්රවාහනය සහ ස්ථානගත කිරීමේදී ද වැදගත් වේ. යන්ත්රය පිහිටීම සැලසුම් කිරීමේදී එහි බර සලකා බැලීම වැදගත් වේ, විශේෂයෙන් ඔබට යන්ත්රය නිතර චලනය කිරීමට හෝ ගබඩා කිරීමට අවශ්ය නම්. එසේම, ඔබේ බිම හෝ නම් කරන ලද අවකාශය ට්රෙඩ්මිල් එකේ බරට සහාය විය හැකිදැයි පරීක්ෂා කර බැලිය යුතුය, එමඟින් කිසිදු හානියක් හෝ අපහසුතාවයක් වළක්වා ගත හැකිය.
නිගමනය:
ඔබේ නිවසට හෝ යෝග්යතා පහසුකම සඳහා නිවැරදි ව්යායාම උපකරණ තෝරාගැනීමේදී ඔබේ ට්රෙඩ්මිල් එකේ බර දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. බරින් වැඩි ට්රෙඩ්මිල් යනු වඩා හොඳ ස්ථාවරත්වයක්, කල්පැවැත්මක් සහ බර ධාරිතාවක් අදහස් කරයි. බර සලකා බැලීමෙන්, ඔබට දැනුවත් තීරණයක් ගත හැකි අතර ඔබේ අවශ්යතාවලට ගැලපෙන හොඳම ව්යායාම අත්දැකීම සහතික කළ හැකිය.
පළ කිරීමේ කාලය: ජූලි-04-2023