අද කාලයේ, වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් ට්රෙඩ්මිල් යෝග්යතාවයට කැමැත්තක් දක්වයි. නමුත් බොහෝ ආරම්භකයින් පහසුවෙන් කරදරවලට පැටලෙන අතර කෙටි කාලයක් සඳහා ට්රෙඩ්මිල් ව්යායාමයෙන් කිසිදු ප්රගතියක් නොපෙනේ. DAPOW ට්රෙඩ්මිල් නිෂ්පාදකයින් දැන් ට්රෙඩ්මිල් ව්යායාමයෙන් පූර්ණ ප්රයෝජන ගන්නේ කෙසේදැයි බෙදා ගනී.
දිවීම පිළිබඳ පොදු වැරදි මතයක් නම්, දිගු වේලාවක් නියත වේගයක් පවත්වා ගැනීම ව්යායාම කිරීමට හොඳම ක්රමය බවයි. කාරණය නම් මෙය ට්රෙඩ්මිල් එකක ව්යායාම කිරීමෙන් ලැබෙන බොහෝ ප්රතිලාභ ඉවත් කිරීමයි. ඔබ ව්යායාම කරන ආකාරය වෙනස් කිරීම සඳහා ඔබට ට්රෙඩ්මිල් එකේ වැඩසටහන වෙනස් කළ හැකිය. DAPOW ට්රෙඩ්මිල් වල කාලය, දුර, ස්පන්දනය, වේගය, කැලරි, හෘද ස්පන්දන වේගය යනාදිය ප්රදර්ශනය කිරීම ඇතුළුව තෝරා ගැනීමට විවිධ වැඩසටහන් තිබේ. වෙනස් වැඩසටහනක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට එතරම් කම්මැලි නොවී දිවීමට සහ වැඩි කැලරි දහනය කිරීමට හැකි වන අතර එමඟින් ඔබේ ශරීරය වඩා හොඳ වේ.
ඔබට කැලරි දහනය කළ හැකිවා පමණක් නොව, ඔබේ මාංශ පේශි ව්යායාම කිරීමට තවත් හොඳ ක්රමයක් වන්නේ ට්රෙඩ්මිල් එකේ ආනතිය වෙනස් කිරීමයි. ට්රෙඩ්මිල් එකේ ආනතිය උකුල්, කලවා සහ පැටවාගේ මාංශ පේශි ඇතුළු පහළ ශරීරයේ බොහෝ මාංශ පේශි නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. එය ඔබේ මූලික මාංශ පේශි ගොඩනැගීමටද උපකාරී වේ. මෙය සාමාන්ය ව්යායාම චර්යාවන් වෙනස් කිරීමට තවත් ක්රමයක් පමණි. ඒ සමඟම, එයින් ඔබට ලැබෙන වාසියද වැඩි දියුණු කරයි.
වේගය වැඩි දියුණු කිරීම සහ කුසලතා වෙනස් කිරීම හොඳ ක්රම වන අතර, අවධාරනය කිරීම ද වැදගත් වේ. සෑම දිනකම මිනිත්තු 20 ක් ධාවනය කිරීම හොඳ ව්යායාමයක් බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය. නමුත් ඔබ දිගු වේලාවක් ධාවනය කිරීමෙන් ඔබව තල්ලු කර ගත යුතුය. සතියකට මිනිත්තු පහක් එකතු කිරීමෙන් ඔබට ලැබෙන ප්රතිඵල සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ.
දියුණු තාක්ෂණයෙන්, විධිමත් නිර්මාණයකින් සහ සුඛෝපභෝගී සහ විලාසිතාවන්ගේ පරිපූර්ණ සංයෝජනයකින් නිර්මාණය කර ඇති,DAPOW ට්රෙඩ්මිල්ව්යායාම සඳහා පරිපූර්ණයි. ට්රෙඩ්මිල් යෝග්යතාවය යෝග්යතාවය පවත්වා ගැනීමට හොඳ ක්රමයක් වන බැවින්, ට්රෙඩ්මිල් සම්පූර්ණයෙන්ම භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. ට්රෙඩ්මිල් සහ ට්රෙඩ්මිල් යෝග්යතාවය පිළිබඳ වැඩි දැනුමක්, කරුණාකර සම්බන්ධ වන්න.DAPOW ට්රෙඩ්මිල් නිෂ්පාදකයා.
පළ කිරීමේ කාලය: සැප්තැම්බර්-19-2023