වර්තමානයේ, වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් Treadmill යෝග්‍යතාවයට කැමැත්තක් දක්වයි.නමුත් බොහෝ ආධුනිකයන්ට පහසුවෙන් කරදර ඇති විය හැකි අතර කෙටි කාලයක් සඳහා ට්‍රෙඩ්මිල් ව්‍යායාමයෙන් ප්‍රගතියක් නොපෙනේ.DAPOW Treadmill Manufacturers දැන් ට්‍රෙඩ්මිල් ව්‍යායාමය සම්පූර්ණයෙන්ම භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න බෙදා ගනී.
ධාවනය පිළිබඳ පොදු වැරදි වැටහීමක් වන්නේ දිගු වේලාවක් ස්ථාවර වේගයක් පවත්වා ගැනීම ව්‍යායාම කිරීමට හොඳම ක්‍රමය බවයි.සත්‍යය නම් මෙය ට්‍රෙඩ්මිල් එකක ව්‍යායාම කිරීමෙන් ලැබෙන බොහෝ ප්‍රතිලාභ ඉවත් කරයි.ඔබ ව්‍යායාම කරන ආකාරය වෙනස් කිරීම සඳහා ඔබට ට්‍රෙඩ්මිල් හි වැඩසටහන වෙනස් කළ හැක. DAPOW ට්‍රෙඩ්මිල් යනු කාලය, දුර, ස්පන්දනය, වේගය, කැලරි ප්‍රමාණය, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ යනාදිය ප්‍රදර්ශනය කිරීම ඇතුළුව තෝරා ගැනීමට විවිධ වැඩසටහන් සමඟිනි.වෙනත් වැඩසටහනක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට එතරම් කම්මැලි නොවී ධාවනය කළ හැකි අතර වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් දහනය කර ඔබේ ශරීරය වඩා හොඳ කරයි.
ඔබට කැලරි දහනය කළ හැකි පමණක් නොව, ඔබේ මාංශ පේශි ව්‍යායාම කිරීමට තවත් හොඳ ක්‍රමයක් වන්නේ ට්‍රෙඩ්මිල්හි නැඹුරුව වෙනස් කිරීමයි.ට්‍රෙඩ්මිල් වල ආනතිය උකුල්, කලවා සහ පැටවාගේ මාංශ පේශි ඇතුළු පහළ ශරීරයේ බොහෝ මාංශ පේශි නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.එය ඔබේ මූලික මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට ද උපකාරී වේ.මෙය සාමාන්‍ය ව්‍යායාම චර්යාවන් වෙනස් කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් පමණි.ඒ අතරම, එය ඔබට එයින් ලැබෙන වාසිය ද වැඩි දියුණු කරයි.
වේගය වැඩි දියුණු කිරීම සහ කුසලතා වෙනස් කිරීම හොඳ ක්‍රම වන අතර, අවධාරනය කිරීම ද වැදගත් වේ.සෑම දිනකම මිනිත්තු 20 ක් ධාවනය කිරීම හොඳ ව්‍යායාමයක් බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය.නමුත් ඔබ දිගු කාලයක් ධාවනය කිරීමෙන් ඔබම තල්ලු කළ යුතුය.සතියකට මිනිත්තු පහක් එකතු කිරීමෙන් ඔබට ලැබෙන ප්‍රතිඵල සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ.
උසස් තාක්‍ෂණයෙන්, ක්‍රමවත් මෝස්තරයෙන් සහ සුඛෝපභෝගී සහ විලාසිතාවලින් පරිපූර්ණ එකතුවකින් සාදන ලද,DAPOW ට්‍රෙඩ්මිල්ව්යායාම සඳහා පරිපූර්ණ වේ.ට්‍රෙඩ්මිල් යෝග්‍යතාවය යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයකි, එබැවින් ට්‍රෙඩ්මිල් සම්පූර්ණයෙන්ම භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.ට්‍රෙඩ්මිල් සහ ට්‍රෙඩ්මිල් යෝග්‍යතාවය පිළිබඳ වැඩි දැනුමක්, කරුණාකර සම්බන්ධ කරගන්නDAPOW Treadmill නිෂ්පාදකයා.
පසු කාලය: සැප්-19-2023