-
ආනති ට්‍රෙඩ්මිල් යනු කුමක්ද සහ ඔබ එය භාවිතා කළ යුත්තේ ඇයි?
ඔබ ඔබේ ව්‍යායාම ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යාමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, ඔබ නැඹුරු ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් ගැන සලකා බලනවා විය හැක.නමුත් නැඹුරු ට්‍රෙඩ්මිල් යනු කුමක්ද සහ ඔබ එය භාවිතා කළ යුත්තේ ඇයි?මෙම බ්ලොග් සටහනෙහි, අපි මෙම ප්‍රශ්නවලට සහ තවත් බොහෝ දේවලට පිළිතුරු දෙන්නෙමු.පළමුව, ආනති ට්‍රෙඩ්මිල් යනු කුමක්දැයි නිර්වචනය කරමු.ආනතියක්...තවත් කියවන්න -
ට්‍රෙඩ්මිල් විශාල බලයක් පරිභෝජනය කරයිද?මෙන්න ඔබ දැනගත යුතු දේ.
ඔබ ශාරීරික යෝග්‍යතාවයට කැමති කෙනෙක් නම්, ඔබ නිවසේ ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් තිබෙන්නට පුළුවන.හෘද යෝග්‍යතා උපකරණවල වඩාත් ජනප්‍රිය කොටස් වලින් එකකි.නමුත්, ඔබ කල්පනා කරනවා විය හැකිය, ට්‍රෙඩ්මිල් බලයට බඩගිනිද?පිළිතුර නම්, එය රඳා පවතී.මෙම බ්ලොගය තුළ, අපි ඔබේ ට්‍රෙඩ්මිල් බලයට බලපාන සාධක සාකච්ඡා කරමු...තවත් කියවන්න -
Treadmills දැරිය හැකි ද?ගැඹුරු විශ්ලේෂණය
Treadmills දශක ගණනාවක් තිස්සේ යෝග්‍යතා ලෝලීන් සඳහා ජනප්‍රිය ආම්පන්න වී ඇත.ඔවුන් පහසුව, ගෘහස්ථ ධාවන විකල්ප සහ ඉහළ කැලරි දහනය කිරීමේ හැකියාව ඇතුළු වාසි කිහිපයක් ලබා දෙයි.ට්‍රෙඩ්මිල් දියුණු වන්නේ තාක්ෂණය දියුණු වන විට පමණි.කෙසේ වෙතත්, ප්‍රශ්නය ඉතිරිව පවතී - ට්‍රෙඩ්ම් ...තවත් කියවන්න -
ට්‍රෙඩ්මිල් ව්‍යායාම: ඒවා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ක්‍රියා කරයිද?
අතිරික්ත බර අඩු කර ගැනීම බොහෝ අය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපේක්ෂා කරන ඉලක්කයකි.බර අඩු කර ගැනීමට විවිධ ක්‍රම තිබුණද, එක් ජනප්‍රිය විකල්පයක් වන්නේ ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් මත ව්‍යායාම කිරීමයි.නමුත් බර අඩු කර ගැනීමට ට්‍රෙඩ්මිල් හොඳ ක්‍රමයක්ද?පිළිතුර ඔව්, නියත වශයෙන්ම!ට්‍රෙඩ්මිල් ව්‍යායාම කැලරි දහනය කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයක් වන අතර l...තවත් කියවන්න -
ට්‍රෙඩ්මිල් ප්‍රතිලාභ ඔබට මග හැරෙන්නේ ඇයි?
යෝග්‍යතා උපකරණ ලෙස ට්‍රෙඩ්මිල් වල සඵලතාවය ගැන ඔබ තවමත් සැක කරනවාද?එළියේ ජොගින් කරනවාට වඩා කම්මැලිකමක් දැනෙනවාද?ඔබ මෙම ප්‍රශ්නවලින් එකකට ඔව් යැයි පිළිතුරු දුන්නේ නම්, ඔබට ට්‍රෙඩ්මිල් එකක ඇති ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් මග හැරිය හැක.ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් හොඳ එකතු කිරීමක් විය හැකි හේතු කිහිපයක් මෙන්න...තවත් කියවන්න -
Treadmill නිවැරදිව භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ
අද ලෝකයේ සෑම ක්ෂේත්‍රයකම තාක්ෂණය වේගයෙන් දියුණු වන බව පෙනේ.දියුණු ට්‍රෙඩ්මිල් ජනප්‍රිය වෙමින් පවතින යෝග්‍යතා කර්මාන්තය එවැනි කර්මාන්තයකි.මෙම ට්‍රෙඩ්මිල් පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ ව්‍යායාම අද්විතීය ආකාරයෙන් අභිරුචිකරණය කිරීමට ඉඩ සලසන විශේෂාංග වලින් සමන්විත වේ.ඔබට ඇඩ්වාන් එකක් තිබුනා නම්...තවත් කියවන්න -
ඔබට දියුණු ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් තිබේ නම්, ඔබ එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
අප ජීවත් වන ලෝකය නිරන්තරයෙන් පරිණාමය වෙමින් පවතී, තාක්ෂණික දියුණුව අපගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකටම ඇදහිය නොහැකි බලපෑමක් ඇති කරයි.යෝග්‍යතාවය සහ සෞඛ්‍යය ව්‍යතිරේකයක් නොවන අතර, වසර ගණනාවක් පුරා ට්‍රෙඩ්මිල් වඩාත් දියුණු වී ඇති බව පමණක් අර්ථවත් කරයි.නිමක් නැති හැකියාවන් සමඟ, ප්‍රශ්නය නැවත...තවත් කියවන්න -
ඔබ ට්‍රෙඩ්මිල් ගැන ප්‍රමාණවත් තරම් දන්නවාද?
යෝග්‍යතාවය ඔබේ දෙයක් නම්, ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් ඔබ සලකන යන්ත්‍රවලින් එකක් විය යුතුය.අද වන විට ට්‍රෙඩ්මිල් යනු ලොව පුරා ව්‍යායාම මධ්‍යස්ථානවල සහ නිවෙස්වල ඇති ජනප්‍රිය ව්‍යායාම උපකරණ වේ.කෙසේ වෙතත්, ඔබ ට්‍රෙඩ්මිල් ගැන ප්‍රමාණවත් තරම් දන්නවාද?ට්‍රෙඩ්මිල් හෘද වාහිනී ව්‍යායාම සඳහා, කැලරි දහනය සඳහා විශිෂ්ටයි...තවත් කියවන්න -
කාන්තාවන් සඳහා දිවීමේ බලගැන්වීමේ කාර්යභාරය
බොහෝ කාන්තාවන් සඳහා, දිවීම ඔවුන්ගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ අනිවාර්ය අංගයක් වී ඇත.එය පිටතින් හෝ ඔබේ ප්‍රාදේශීය ව්‍යායාම් ශාලාවේ ට්‍රෙඩ්මිල් මත ධාවනය වුවද, ක්‍රියාශීලීව ධාවනය කරන කාන්තාවන් දෘශ්‍යමාන ඒවා ඇතුළුව ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ බොහෝ ධනාත්මක වෙනස්කම් අත්විඳිති.පළමුව, ධාවනය විශාල වශයෙන් බලපෑම් කළ හැකි බව හොඳින් දන්නා කරුණකි.තවත් කියවන්න -
විනයෙහි වැදගත්කම සහ දිවීමේ දී සවිස්තරාත්මකව අවධානය යොමු කිරීම
ධාවනය වඩාත් ජනප්‍රිය ව්‍යායාම වලින් එකකි.එය යෝග්‍යව සිටීමට, ඔබේ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ ආතති මට්ටම් අඩු කිරීමට පවා හොඳ ක්‍රමයකි.කෙසේ වෙතත්, සාර්ථක ධාවකයෙකු වීමට පදික වේදිකාවට පහර දීමට වඩා වැඩි යමක් අවශ්ය වේ.සැබෑ ධාවනය යනු ස්වයං විනයෙහි ප්‍රතිඵලයක් වන අතර, අවධානය ද ආ...තවත් කියවන්න -
සත්‍ය ධාවනය යනු ස්වයං විනයෙහි ප්‍රතිඵලයක් වන අතර, සාර්ථකත්වය හෝ අසාර්ථකත්වය තීරණය කරන විට මෙම විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ.
දිවීම ඉතා සරල ව්‍යායාමයක් වන අතර, මිනිසුන්ට දිවීම හරහා තම සිරුරේ ශක්තිය විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කළ හැකි අතර, යෝග්‍යතාවය සහ බර අඩු කර ගැනීමේ අවසාන ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට අපට උපකාර කළ හැක.නමුත් අපි දුවන විට මේ විස්තර ගැනත් අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, මේ විස්තර ගැන අවධානය යොමු කරන විට පමණක් wi...තවත් කියවන්න -
නවතම යෝග්‍යතා උපකරණ විදේශීය වෙළඳපල පුරෝකථනය
මෙම වසරේ දෙවන භාගයේ සිට ලබන වසරේ ආරම්භය දක්වා ශාරීරික යෝග්‍යතා උපකරණවල විදේශීය වෙළඳපොළ පිළිබඳ අතාර්කික සහ පදනම් විරහිත විනිශ්චයන් කිහිපයක්: 01 බටහිර යුරෝපය ක්‍රමයෙන් එහි පූර්ව වසංගත ජීවන රටාවට ආපසු යමින් සිටින නමුත් ආර්ථික පසුබෑම හේතුවෙන්, මිලදී ගැනීමේ කැමැත්ත ද ඇත. ..තවත් කියවන්න
