-
ව්යායාමයකින් පසු කළ යුතු දේ
ව්යායාමයකින් පසු, ඔබේ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ඔබේ ව්යායාම සැසියේ ප්රතිලාභ උපරිම කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා යම් යම් පියවර ගැනීම වැදගත් වේ. ව්යායාමයකින් පසු ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් මෙන්න: 1. සිසිල් වන්න: ක්රමයෙන් ඔබේ හෘද ස්පන්දනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අඩු තීව්රතාවයකින් යුත් ව්යායාම හෝ දිගු කිරීමේ ව්යායාමවල යෙදීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න...තවත් කියවන්න -
ප්රතිලෝම වගුවක ප්රයෝජනය කුමක්ද?
ප්රතිලෝම වගුවේ ක්රියාකාරිත්වය: අත් ස්ථාවරය යනු යෝග්යතා ව්යායාම වර්ගයකි, නමුත් අත් ස්ථාවරය කිරීම දුෂ්කර බැවින් බොහෝ යෝග්යතා ලෝලීන් අධික ලෙස වෙහෙසට පත් වේ. ප්රතිලෝම වගුවක් යනු ප්රතිලෝමය සම්පූර්ණ කිරීමට සහාය වීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති උපකරණයකි. එය ඕනෑම කෙනෙකුට පාහේ සම්පූර්ණ කිරීමට උපකාරී වේ...තවත් කියවන්න -
ට්රෙඩ්මිල් ආතති පරීක්ෂණ පූර්වාරක්ෂාවන්
ට්රෙඩ්මිල් ආතති පරීක්ෂණයකින් සමත් වීමට, ඔබ මෙම පියවර අනුගමනය කළ යුතුය: 1. පරීක්ෂණය සඳහා සූදානම් වන්න: ව්යායාම සඳහා සුදුසු සුවපහසු ඇඳුම් සහ සපත්තු පළඳින්න. පරීක්ෂණයට පෙර බර ආහාර වේලක් ගැනීමෙන් වළකින්න, ඔබ ගන්නා ඕනෑම ඖෂධයක් පිළිබඳව සෞඛ්ය සේවා සපයන්නාට දැනුම් දෙන්න. 2. ක්රියා පටිපාටිය තේරුම් ගන්න: ...තවත් කියවන්න -
DAPOW කළමනාකරු අපව DAPOW නිෂ්පාදන වැඩමුළුව නැරඹීමට රැගෙන යයි.
අද, DAPOW අලෙවි කළමනාකරු විසින් අපව DAPOW නිෂ්පාදන වැඩමුළුවට ගෙන ගිය අතර, එහිදී යෝග්යතා උපකරණවල නිෂ්පාදන ක්රියාවලිය නැරඹුවෙමු. සංචාරය අතරතුර, අපි නිෂ්පාදන වීඩියෝ සහ ඡායාරූප කිහිපයක් ගත්තෙමු, සෑම කෙනෙකුටම DAPOW වඩාත් විස්තරාත්මකව තේරුම් ගත හැකි යැයි බලාපොරොත්තු වෙමු. මෙය අපගේ නිෂ්පාදන නොවන... සඳහා දුර්ලභ අවස්ථාවක්.තවත් කියවන්න -
කැලරි දහනය සඳහා හොඳම ට්රෙඩ්මිල් ව්යායාමය
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කිරීමේදී, පුද්ගලයින් බොහෝ විට බර කළමනාකරණය කිරීමට සහ සමස්ත යෝග්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට ඵලදායී හා කාර්යක්ෂම ක්රම සොයති. ට්රෙඩ්මිල් ව්යායාම මෙම ඉලක්ක සපුරා ගැනීමේ මූලික ගලක් ලෙස මතුවන අතර, කැලරි දහනය සඳහා ගතික සහ ප්රවේශ විය හැකි මාර්ගයක් ලබා දෙයි. මෙම හැඳින්වීම ගැඹුරින්...තවත් කියවන්න -
උදරීය මාංශ පේශි ඉලක්ක කර ගැනීම සඳහා ට්රෙඩ්මිල් ව්යායාම
ට්රෙඩ්මිල් ව්යායාම ඔබේ උදරය ඉලක්ක කර ගැනීමට සහ ඔබේ මූලික මාංශ පේශි සම්බන්ධ කර ගැනීමට විශිෂ්ට ක්රමයක් විය හැකිය. ඔබේ උදරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සඳහා ඔබේ ට්රෙඩ්මිල් චර්යාවට ඇතුළත් කළ හැකි අභ්යාස කිහිපයක් මෙන්න: 1. ඉහළ නැඹුරුවක් සහිත ඇවිදීම: ඔබේ ට්රෙඩ්මිල් එකේ නැඹුරුව අභියෝගාත්මක මට්ටමකට වැඩි කර වේගවත් වේගයකින් ඇවිදින්න. නිරත වන්න...තවත් කියවන්න -
ට්රෙඩ්මිල් එකක ධාවන චර්යාවක් ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
නිතිපතා ව්යායාම කිරීමේ වැදගත්කම: සමබර හා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමේදී නිතිපතා ව්යායාමයේ වැදගත්කම අධිතක්සේරු කළ නොහැකිය. ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල යෙදීම ජීවන රටා තේරීමක් පමණක් නොවේ; එය ප්රශස්ත සෞඛ්යයක් පවත්වා ගැනීමේ මූලික අංගයකි. නිතිපතා ව්යායාම සම්බන්ධ වී ඇත...තවත් කියවන්න -
මෙවර වියට්නාමයේ හෝ චිමින්හි ඩාපෝව්!
මෙවර වියට්නාමයේ හෝ චිමින්හි ඩැපෝව්! B2 ශාලාව. D162-163 මෙතැනින් හමුවෙමු වියට්නාම මිතුරනි! DAPOW තාක්ෂණ සමාගම වියට්නාමයේ හෝ චි මිං ප්රදර්ශන ශාලාවේදී 2023 ට්රෙඩ්මිල් නව නිෂ්පාදන ප්රදර්ශනය පවත්වයි. ප්රදර්ශනයේදී අපි නව නිෂ්පාදන G21 ට්රෙඩ්මිල්, වාණිජ ට්රෙඩ්මිල් C7-530,... දියත් කළෙමු.තවත් කියවන්න -
ISPO ප්රදර්ශනය
අපි ජර්මනියේ පැවති ISPO ප්රදර්ශනයට සහභාගී වුණා. ප්රදර්ශනයේදී, අපි ජර්මානු ගනුදෙනුකරුවන් සමඟ කර්මාන්ත හුවමාරු කර ගත්තා. අපගේ සමාගමේ විදේශ වෙළඳ කළමනාකරු අපගේ වැඩියෙන්ම අලෙවි වන නිවාස ට්රෙඩ්මිල් C8-400/B6-440, අර්ධ වාණිජ ආකෘතියක්, පාරිභෝගිකයාට හඳුන්වා දුන්නා. අපි නවතම යන්ත්ර G... පරීක්ෂා කළා.තවත් කියවන්න -
වියට්නාම් ප්රදර්ශන ආරාධනය
හැමෝටම ආයුබෝවන්! ගෘහ යෝග්යතා උපකරණ සැපයුම්කරුවෙකු ලෙස, ඉදිරියේදී පැවැත්වීමට නියමිත #වියට්නාම් ප්රදර්ශනයට සහභාගී වන ලෙස අපගේ සියලුම ගෞරවනීය සම්බන්ධතා සහ කර්මාන්ත වෘත්තිකයන්ට උණුසුම් #ආරාධනයක් කිරීමට මම සතුටු වෙමි. කුටිය අංක D128-129 දිනය: දෙසැම්බර් 7-9, 2023 ලිපිනය: සයිගොන් සම්මේලන සහ ප්රදර්ශන මධ්යස්ථානය (SE...තවත් කියවන්න -
DAPOW ජර්මනිය ISPO මියුනිච් ප්රදර්ශනය
අපි ජර්මනියේ පැවති ISPO ප්රදර්ශනයට සහභාගී වුණා. ප්රදර්ශනයේදී, අපි ජර්මානු ගනුදෙනුකරුවන් සමඟ කර්මාන්ත හුවමාරු කර ගත්තා. අපගේ සමාගමේ විදේශ වෙළඳ කළමනාකරු අර්ධ වාණිජ ආකෘතියක් වන අපගේ වැඩියෙන්ම අලෙවි වන නිවාස ට්රෙඩ්මිල් C8-400/B6-440 පාරිභෝගිකයාට හඳුන්වා දුන්නා. C7-530/C5-520 සහ අපගේ ...තවත් කියවන්න -
ඩුබායි ප්රදර්ශනය
නොවැම්බර් 23 වන දින, DAPOW හි සාමාන්යාධිකාරී ලී බෝ මහතා, ප්රදර්ශනයට සහභාගී වීම සඳහා ඩුබායි වෙත කණ්ඩායමක් මෙහෙයවීය. නොවැම්බර් 24 වන දින, DAPOW හි සාමාන්යාධිකාරී ලී බෝ මහතා, වසර දහයකට ආසන්න කාලයක් DAPOW සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කරන එක්සත් අරාබි එමීර් රාජ්යයේ ගනුදෙනුකරුවන් හමුවී ඔවුන් බැලීමට ගියේය.තවත් කියවන්න
