නූතන ජීවිතයේ වේගවත් වේගය තුළ, අපගේ ශරීර දැඩි පීඩනයකට ලක්ව ඇති අතර, ගැබ්ගෙල, ලුම්බිම් සහ අනෙකුත් ගැටළු වැඩි වැඩියෙන් සුලභ වේ. ශරීරයේ තෙහෙට්ටුව ඵලදායී ලෙස සමනය කර සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න අවධානයට ලක් වී ඇත. නැගී එන යෝග්යතා සහ පුනරුත්ථාපන උපකරණයක් ලෙස සුඛෝපභෝගී බර වැඩ ප්රතිකාර අත්වැඩ, එහි අද්විතීය අත්වැඩ චිකිත්සාව සමඟ වැඩි වැඩියෙන් ජනතාවගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගනිමින් සිටී.
එමඩිලක්ස් හෙවි-ඩියුටි චිකිත්සක අත්වැඩපොළ, නමට අනුව, ඉහළ මට්ටමේ, ඝන අත් ආධාරක උපාංගයකි. සාමාන්ය අත් ආධාරක උපකරණ සමඟ සසඳන විට, එය ශක්තිමත් රාමු ව්යුහයක්, වඩාත් සුවපහසු පසුපස ආධාරකයක් සහ වඩාත් නම්යශීලී කෝණ ගැලපුම් ක්රියාකාරිත්වයක් ඇති අතර, පරිශීලකයින්ට ආරක්ෂිත සහ සුවපහසු අත් ආධාරක අත්දැකීමක් ලබා දෙයි.
පුරාණ යෝග අභ්යාසයෙන් ලබාගත් අත් තැබීමේ චිකිත්සාව, බහු සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇති බව නවීන වෛද්ය විද්යාව විසින් ඔප්පු කර ඇත:
කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය සමනය කරන්න: හිස මත සිටගෙන සිටින විට, ගුරුත්වාකර්ෂණ දිශාව වෙනස් වන අතර, එමඟින් කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැකි අතර, ගැබ්ගෙල සහ ලුම්බිම් වේදනාව සහ අනෙකුත් ගැටළු සමනය කළ හැකිය.
රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරන්න: අත්වැසුම් මගින් රුධිර නැවත පැමිණීම ප්රවර්ධනය කළ හැකිය, මොළයට රුධිර සැපයුම වැඩි කළ හැකිය, කරකැවිල්ල, හිසරදය සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර මුහුණේ සම පෝෂණය කරයි, වයසට යාම ප්රමාද කරයි.
මූලික මාංශ පේශි කණ්ඩායම ශක්තිමත් කරන්න: අත් සිටුවීමේ ව්යායාමයේදී සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා මූලික මාංශ පේශි කණ්ඩායම අවශ්ය වේ, දිගුකාලීන පුහුණුව මගින් මූලික ශක්තිය වැඩි දියුණු කර ඉරියව් වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
විවේක ගන්න සහ ආතතිය දුරු කරන්න: හිස මත සිටගෙන සිටින විට, ශරීරය අද්විතීය විවේක තත්ත්වයක පවතින අතර, එමඟින් ආතතිය දුරු කර නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
ඩිලක්ස් හෙවි ඩියුටි වල වාසිප්රතිකාර අත්වැසුම්වේ:
ආරක්ෂිත සහ ස්ථාවර: ඉහළ ශක්තියකින් යුත් වානේ වලින් සාදා ඇති අතර, ශක්තිමත් බර උසුලන ධාරිතාවයකින් යුක්ත වන අතර, පරිශීලක ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත අගුලක් සහ ලිස්සා නොයන පැඩලයකින් සමන්විත වේ.
සුවපහසු සහ පහසු: පසුපස ආධාරකය ergonomically නිර්මාණය කර ඇති අතර කෝණ ගැලපීම නම්යශීලී වේ, එවිට පරිශීලකයින්ට වඩාත් සුවපහසු අත් ස්ථාවර ස්ථානය සොයාගත හැකිය.
විවිධ කාර්යයන්: අත්වැසුම් ක්රියාකාරිත්වයට අමතරව, සමහර ඉහළ මට්ටමේ මාදිලි පරිශීලක අත්දැකීම තවදුරටත් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සම්බාහනය, උණුසුම සහ අනෙකුත් කාර්යයන් වලින් ද සමන්විත වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සුඛෝපභෝගී බර වැඩ ප්රතිකාර අත් ආධාරක භාවිතය සඳහා පහත සඳහන් කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ:
තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා ආරම්භකයින් පියවරෙන් පියවර වෘත්තිකයන් විසින් මෙහෙයවිය යුතුය.
අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග සහ වෙනත් රෝග ඇති පුද්ගලයින් අත් මත තබා ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.
එක් එක් අත් තබා ගැනීමේ කාලය ඉතා දිගු නොවිය යුතුය, මිනිත්තු 15 ක් ඇතුළත පාලනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
සමස්තයක් වශයෙන් ගත් කල, සුඛෝපභෝගී බර වැඩ කරන ප්රතිකාර අත්වැසුම් යනු යෝග්යතාවය, පුනරුත්ථාපනය සහ විවේකය ඒකාබද්ධ කරන උසස් තත්ත්වයේ උපකරණයකි. ගුරුත්වාකර්ෂණය යටපත් කිරීමෙන්, එය අපට ශාරීරික ආතතිය සමනය කිරීමට, සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ අපගේ ශරීරය සහ මනස පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ යෝග්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ක්රමයක් සොයන්නේ නම්, ඩිලක්ස් බර වැඩ කරන සුව කිරීමේ අත්වැසුම් උත්සාහ කර ගුරුත්වාකර්ෂණ ආපසු හැරවීමේ අරුමපුදුම දේ අත්විඳින්න!
පළ කිරීමේ කාලය: මාර්තු-10-2025