ට්රෙඩ්මිල්
ට්රෙඩ්මිල් යනු ඔබට සුවපහසු ඕනෑම වේගයකින් ඇවිදීම සහ දිවීම ව්යායාම කිරීමට උසස් තත්ත්වයේ ක්රමයකි - එය ගෘහස්ථව ව්යායාම කිරීමට කැමති හෝ එළිමහනේ ව්යායාම කිරීමට අකමැති ඕනෑම කෙනෙකුට විශිෂ්ටයි. හෘද-පෙනහළු ක්රියාකාරිත්වය ඔබේ සමස්ත යෝග්යතාවය වැඩිදියුණු කිරීමේදී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර, හොඳ හෘද ශ්වසන යෝග්යතාවය ඕනෑම ව්යායාමයක මූලික ගල වේ. ඒ සමඟම, ට්රෙඩ්මිල් හොඳ හරය සහ කකුල් ව්යායාමයක් ද සැපයිය හැකිය, විශේෂයෙන් ආනතිය සකසා ඇති විට, ව්යායාම තීව්රතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එයට ඔබේම බර වඩා හොඳින් භාවිතා කළ හැකිය. පෙර සැකසූ වැඩසටහන් සහ අභිරුචි ගැලපීම් සමඟ, ඔබට ට්රෙඩ්මිල් කාර්ය සාධනය මත පදනම්ව මධ්යම-තීව්රතාවයෙන් ධාවනය, වේගවත් අන්තර පුහුණුව හෝ ඉහළ-තීව්රතාවයෙන් යුත් හෘද රෝග අතර තෝරා ගත හැකිය.
DAPOW Sports Treadmill එය කරන්නේ කෙසේදැයි බලන්න.
විශිෂ්ට ට්රෙඩ්මිල් එකක් කාර්ය සාධනය සහ ආරක්ෂාව සමතුලිත කිරීමට අවශ්ය වේ. හෘද ස්පන්දන වේගය, කැලරි, දුර ආදිය පිළිබඳ දත්ත නිරීක්ෂණය, නැඹුරුව ගැලපීම, කුෂන් කිරීම සඳහා ශක්තිමත් සහ නම්යශීලී ධාවන පුවරුවක්, කාර්යක්ෂම සහ කල් පවතින මෝටරයක් සහ තවත් බොහෝ දේ සහිත සරල සහ භාවිතයට පහසු කොන්සෝලයක්, නිවැරදි ට්රෙඩ්මිල් තෝරා ගැනීමෙන් ඔබේ පුහුණු ක්රියාවලිය වඩාත් බලවත් කළ හැකිය.
Iඅනුවාද වගුව
DAPOW Sports කොහොමද කියලා බලන්නප්රතිලෝම වගුව කරන්න.
වැඩ කරන තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීම සඳහා ප්රතිලෝම වගුවක් තිබීම නිසැකවම අත්යවශ්ය අයිතමයකි. ප්රතිලෝම වගුව මට ප්රතිලෝම පුහුණුව හරහා කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය සමනය කිරීමට ඉඩ සලසයි, විශේෂයෙන් දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින කාර්යාල සේවකයින් වන අපට, සහ කොඳු ඇට පෙළ පීඩනයට ලක්ව ඇති අතර, පිටුපස අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. ප්රතිලෝම වගුව ක්රියාත්මක කිරීමට සරල සහ සුවපහසුයි. නිවැරදි සමතුලිත පද්ධතිය මත භ්රමණය වීමට ඔබට අත් වැට ඇද ගැනීමට පමණක් අවශ්ය වේ, ප්රතිලෝම වගුව ඔබට ප්රතිලෝම කිරීමට අවශ්ය කෝණයට සකස් කරන්න, සහ 3-ස්ථාන කෝණය වෙනස් කළ හැකිය. ඔබේ ශරීරය ලිහිල් කර ඔබේම ශරීර බර ස්වභාවිකව භාවිතා කරන්න. විසංයෝජන බලපෑමක් ලබා ගැනීමට ගත වන්නේ මිනිත්තු කිහිපයක් පමණි.
පළ කිරීමේ කාලය: 2024 ජූනි-28